在2015年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 4.58克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 256.01克.
早餐: Oatmeal, Blueberries, Green Tea, Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Andersen's Split Pea Soup, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Kale, Apples, Great Value Raisins, Celery, Green Tea. 晚餐: Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Alfalfa Sprouts. 更多的......
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3744 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时, 爬楼梯 - 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 健美 - 1 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 49 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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