在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 195.60克.
早餐: Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero , Castanhas de Caju. 午餐: In Natura Tomate, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Uvas, Shawarma, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. 小食/其他: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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