在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 121.50克.
早餐: Сыр Гауда, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Славянская. 午餐: Салями, Савушкин Молоко 1,5%, Макароны. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Никитин Семечки Жареные, Жареное Яйцо. 小食/其他: Савушкин Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, баранка. 更多的......
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47 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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