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Pesagem do dia 24/02/2023: 77,1kg
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77.1 公斤
最近减少: 102.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 195.71克.
早餐: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein. 午餐: Koni Store Sunomono, Tomates, Bauducco Bolo de Laranja, Bolo de Goma, Ovo Frito. 晚餐: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Hellmann's Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Pimentão Verde, Baião de Dois, Beterrabas, Cenouras, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Laranjas, Bala (Dura). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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