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#Cacau
日记
2017年12月26日
#Cacau的日记, 2017年12月26日
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在2017年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
125 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
50 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月26日:
849 千卡
脂肪: 24.26克 | 蛋白质: 39.39克 | 碳水物: 118.27克.
早餐:
Chá (Infusão), Café com Açúcar.
午餐:
Banana, Churrasco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
晚餐:
Tapioca de Queijo.
小食/其他:
Arcor Bala Butter Toffes.
更多的......
3957 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
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