在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1194 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 120.36克.
早餐: Клюква, Избенка Творог с Грушей 4,2%, Овсяноблин. 午餐: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Clear Barn Банановые Вафли, Clear Barn Банановые Вафли. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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1280 千卡
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运动:
бег - 10 分钟, руки - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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