在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 128.79克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Тофу "Классический", Авокадо Авокадо. 午餐: Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриное Филе, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Окей Груша Конференс, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|