|
gisteren terug 10000 stapjes gedaan,😊💪wel blijvende rugpijn door moeilijk naar toilet te kunnen gaan, deze morgen nu Tog klein beetje kunnen gaan .oef
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 35.38克 | 碳水物: 158.45克.
早餐: Balade Halfvolle Echte Boter, Suikerbrood. 午餐: Balade Halfvolle Echte Boter, LU Heudebert Geroosterd Brood, Baresa Halfgedroogde Tomaten, Appel, Nautica Surimi Sticks, Boni Walnotenolie, Boni Zoete Mais, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Chef Select Vogelnestje met Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Gemengde Salade. 小食/其他: Lotus Speculoos (7,5g). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|