walhamdulillah.. semua atas kehendakmu ya Allah..
|
70.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 219.36克.
早餐: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Goreng. 午餐: Sayap Ayam, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Chicken Nugget, Telur. 晚餐: Leher Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Leher Ayam, Burung Dara Mie Telur Urai. 小食/其他: Kopi, Kerupuk Beras, Nutrijell Jelly Powder Jambu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|