在2015年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 179.18克 | 碳水物: 211.92克.
早餐: Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Extra Virgin Olive Oil. 午餐: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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