在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 80.57克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 31.76克.
早餐: Pão Francês, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Água. 午餐: Cenouras Cozidas, In Natura Tomate, Azeite de Oliva, Bife a Parmegiana. 晚餐: Tirolez Queijo Prato. 小食/其他: Água. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 坐着 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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