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cmon!!!!!!
let's do it!!!
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68 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 56.70克.
早餐: Coffee (Instant) , Blueberries , Kefir. 午餐: Protein Cookie, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Coles Coleslaw Salad. 晚餐: Lettuce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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