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right-now-or-never的日记, 2015年01月4日

在2015年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 26.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年01月4日:
1797 千卡 脂肪: 138.08克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 44.51克.   早餐: Heavy Cream, Coffee and Chicory, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Almonds, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Sanderson Farms chicken breast natural filets. 午餐: Heavy Cream, Coffee and Chicory, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Sanderson Farms chicken breast natural filets. 晚餐: Heavy Cream, Sanderson Farms chicken breast natural filets, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning, Kale, Collards, Olive Oil, Butter, Coffee and Chicory. 小食/其他: Coffee and Chicory, Almonds, mocha pot de creme, Sanderson Farms chicken breast natural filets, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Almonds, Coffee and Chicory, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤





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