在2015年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1495 千卡
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脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 41.28克 | 碳水物: 193.48克.
早餐: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Krispy Kreme Powdered Blueberry Filled Doughnut, Krispy Kreme Powdered Strawberry Filled Doughnut, Twinings Green Tea - Jasmine, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water. 晚餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Twinings Green Tea - Jasmine, La Victoria Green Taco Sauce (Mild), Pace Chunky Mild Salsa, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, McDonald's McChicken (No Mayo). 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 6 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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