在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 175.16克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шоколадгые блинчики, Кофе с Молоком, Петелинка Фарш Куриный Премиум. 午餐: Молочный Мир Сыр Элегантный, Effort Протеиновый Батончик, Запеканка с рыбой и брокколи. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Светаево Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|