在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 128.32克 | 碳水物: 247.25克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Integral con Proteína Vegetal , Huevo Revuelto. 后早餐: Churrasco Italiano, Café, Durazno. 午餐: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Café Espresso, Premium Whey Protein, Leche Descremada. 下午茶: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Plátano. 晚餐: Jumbo Camarones, Cebolla Morada, Queso Crema, Palta, Ideal Pan Protein10, Café. 小食/其他: Serrano Verona Blanco. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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