在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 172.05克.
早餐: Ермолино Сухари с Изюмом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. 午餐: Рефтинская Рулет Куриный, SPAR Лук Маринованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Воде. 晚餐: Fitroo Протеиновый Батончик Шоколад-Миндаль, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Меленъ Лечо по Домашнему, Шампиньоны Гриль, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Картошка Вареная. 小食/其他: Ермолино Сухари с Изюмом, Самбери Салат из Редиса с Горошком и Огурцом, Шампиньоны Гриль, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|