在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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118.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 149.60克 | 碳水物: 132.84克.
早餐: Milbona Skyr Erdbeere, Rosinenbrötchen. 午餐: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate. 小食/其他: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Orangen. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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