在2015年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2072 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Mamão. 午餐: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Batata Doce. 晚餐: Picanha sem Gordura, Alface, Brahma Brahma Chopp, Farofa, Giraffas Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa. 更多的......
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