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andreas.47447的日记, 2023年02月24日

在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
101.7 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:
2615 千卡 脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 240.62克.   早餐: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 午餐: King's Crown Erbsen Mit Möhren. 晚餐: Erdinger Weißbier (Flasche), Rahmsauce, Friweika Bratkartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. 更多的......
2744 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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