在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 166.70克 | 碳水物: 363.34克.
早餐: Fiocchi d'Avena, Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Pam Panorama Yogurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Condimento per Insalata Gusto Panna Acida, Vallericca Carote Julienne, Menchetti Panaccio Integrale. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Parmigiano Grattugiato, Ortomio Misto Funghì con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Fior di Pasta Gnocchi di Patate. 小食/其他: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Banana, Fiorentini Gallette Super Protein. 更多的......
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稳定体重
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