лезвие кухонного ножа的日记, 2023年02月24日

…
Я вчера обожралась по калориям так, как никогда раньше. Второй день у меня идут отвесы с учетом того что я ем больше. В разы!
Я не занимаюсь спортом, максимум с собакой гуляю
И тут такое….

40 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1197 千卡

脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 56.34克.   早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яичница. 午餐: Евразия Салат с Креветками, Суп Мисо. 晚餐: Solvie Protein Biscuits Кокос, Grow Food Птитим с Говядиной и Овощами в Пряном Соусе , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино. 更多的......

1026 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......