在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 125.55克 | 碳水物: 228.64克.
早餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Голден Яблоко, Иней Говядина Отборная, Чай, Намазка с аджикой, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Prime Kraft Коллаген, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Изюм, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. 午餐: Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Мясная начинка для блинов, Лука Кунжутный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Блины с ц/з мукой и яйцами. 晚餐: Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Мандарины, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Karjalan Карельский Пломбир Пьяная Вишня, Северная Долина Творог 5%. 小食/其他: Черноголовка Кола без Сахара, Бон Пари Леденцы. 更多的......
|
|
2137 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, Google Fit - 22 小时 和 46 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|