在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 127.49克 | 碳水物: 137.91克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сырник на Кукурузной Муке Олесяв84, Проспект Форель на Пару, Треска Отварная, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Сердце Свиное Вареное, Fish House Печень Трески Натуральная, Батон Нарезной. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|