在2015年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 90.93克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 45.94克.
早餐: Manteiga (com Sal), Café, Tal e Qual Adoçante, Tirolez Creme de Leite Fresco, Seven Boys Pão Sovado. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Fiore Creme de Leite Fresco, Tal e Qual Adoçante. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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