在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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82.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2773 千卡
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脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 393.39克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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