在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Nespresso Кофе с Молоком. 午餐: Тыквенный Пирог, ПП Рулет из Лаваша с Творогом , Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница (с Целым Яйцом). 晚餐: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Хлебец, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. 小食/其他: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|