在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Balocco Zeropiù Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Splendid Espresso. 午餐: Pere, Pane Comune, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Perline, Cicoria, Scalogni, Carciofi, Pomodori Ciliegini, Carote. 晚餐: Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Spigola. 小食/其他: Skipper Zero Zuccheri Aggiunti Melograno e Lampone, Milk Pro High Protein 35G Caffè , Alesto Mandorle, Tisana. 更多的......
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1643 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, total power crunch display - 10 分钟, 健身 - 11 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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