|
Çok şükür Allah’ım 😊
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 107.36克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 117.33克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 午餐: KFC Patates Kızartması, Pepsi Kola, KFC Kızarmış But. 晚餐: Yayla Chia Tohumu, Süt (Tam Yağlı), Algida Maraş Usulü Dondurma, Helva. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
Zencefilli Kurabiyee的体重历史
|