|
Ура!! Я сделала это! Целых 8 дней у меня не было никаких продвижений в весе, но я и не сильно расстраивалась. Поскольку сейчас огромные выходные, то я решила наверстать упущенное движение и активность. Весь день практически гуляла и наслаждалась хорошей погодой, по которой так соскучилась за длинную сибирскую зиму. А утром вот такой результат (-500г)
|
55.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|