在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 78.83克 | 碳水物: 181.31克.
早餐: Ретрит Селедка под Шубой, Хохланд Творожный Сыр, Седьмой континент Хурма. 午餐: Fresh Bar Пина Колада, Роллы, Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ретрит Селедка под Шубой, Картофельные Чипсы, Fresh Bar Напиток , Коньяк, Светлое Пиво. 更多的......
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3392 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 健身 - 29 分钟, 健美 - 31 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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