在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 137.32克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teri Kacang Balado. 晚餐: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bolu Pisang. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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