在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 197.10克.
早餐: Adams Biscoito de Milho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana Prata, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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