在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 151.39克 | 碳水物: 213.56克.
早餐: Ovo Mexido, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Granfino Tapioca, Banana Prata, Café, Clara de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pêra Portuguesa. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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