在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 85.25克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 248.24克.
早餐: Café Espresso com Leite, Mercadona Leite em Pó, Pingo Doce Creme para Barrar com Cacau e Avelãs, Prozis Sementes de Chia, Sondey Bolachas de Arroz, Quaker Aveia em Flocos Finos , Canela, Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Arroz, Mercadona Leite em Pó, Pingo Doce Creme para Barrar com Cacau e Avelãs, Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos , Prozis Sementes de Chia. 午餐: Alface, Ovo Cozido, Clementinas. 晚餐: Continente Batatas Fritas Light, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Doce de Abóbora com Noz, Continente Bolacha Arroz. 小食/其他: Alesto Booster Snack Maçã e Canela, Alesto Mistura de Frutos Secos, Continente Bolachas de Canela, Ameixas, Lidl Bolachas de Água e Sal, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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