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70.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 153.24克.
早餐: Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: Gemischter Salat, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Rote Beete, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Feta, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamico Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Karotten. 晚餐: Aldi Magerquark, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Aldi Datteltomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie. 小食/其他: Lambertz Compliments, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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