在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 151.94克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сахар, Сырники Домашние. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Холодец. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Киви, Банан, Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Финики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|