注册  |  登录

N.Johanna的日记, 2023年02月23日

在2023年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月23日:
765 千卡 脂肪: 26.51克 | 蛋白质: 24.44克 | 碳水物: 99.58克.   早餐: ICA Müsli Frukt & Nötter, Norrmejerier Filmjölk. 午餐: Italiamo Risotto Funghi. 晚餐: Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt, Zeina's Hummus Original. 更多的......
1439 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

21支持者    支持   

评论 
Grymt jobbat 👍 nu har du snart nått ditt mål 😉 
2023年02月23日 会员:: Matte J
Ja nu är det inte långt kvar till nästa delmål 🙈  
2023年02月23日 会员:: N.Johanna
heja heja  
2023年02月23日 会员:: Lorilarfer1
N.Johanna vad är ditt nästa delmål då? Det kommer du fixa lätt oavsett vad delmålet är 😉 
2023年02月23日 会员:: Matte J
Skulle tro att jag nöjer mig vid 54 men tar det några kg i taget så huvudet är med i en sund takt. Det är lätt att se på sig på ett sätt medans verkligheten är en annan 🙈 
2023年02月24日 会员:: N.Johanna
Johanna, det har du mer än rätt i! Då får man önska dig fortsatt lycka till på din fortsatta resa 😉  
2023年02月25日 会员:: Matte J
Tack så mycket 😊 och jag önskar dig detsamma 
2023年02月26日 会员:: N.Johanna
Tack Johanna 😊 Ser fram mot följa din fortsatta resa :) 
2023年02月26日 会员:: Matte J
Tack, vad roligt att höra. Och jag din resa  
2023年02月28日 会员:: N.Johanna
N.Johanna, trevligt att höra 😉 Ja jag sliter på här, hoppas på att nå mitt viktmål på 85kg till man fyller i början av sommaren, så bara kämpa på här! 🏖️👍  
2023年02月28日 会员:: Matte J
Det fixar du! Grymt jobbat 💪🏻 
2023年02月28日 会员:: N.Johanna
Johanna, Tack för du tror på mig 😉 Ska göra vad jag kan för att fixa det 😊  
2023年02月28日 会员:: Matte J

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


N.Johanna的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。