在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 170.84克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Almonds, Mangos, Pineapple, Nectarines, Plums, Bananas. 午餐: Olives, Sesame Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Woolworths Mung Bean Sprouts, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Green Sweet Pepper, Clover Feta Black Pepper, Bakers Salticrax with Black Pepper. 晚餐: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Fry's Chicken Style Burgers. 小食/其他: Bonaqua Pump Lemon Flavoured Drink, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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