在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 157.51克.
早餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, SPAR Овсяная Каша . 午餐: Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Перекресток Банан, Nestle Хрутка Duo. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|