|
59'a hiç bu kadar yakın olmamıştım 🥳
|
60.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 129.64克.
早餐: Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Bal, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. 午餐: Yumurta Omleti, Ceviz, Taze Fasulye, Krem Peyniri, Havuç, Zeytin, Süt. 晚餐: Vişne Reçeli, Berrak Acı Biber Turşusu , Susamlı Simit, Acılı Ezme, Daphne Çikolatalı Puding, Taze Fasulye, Salçalı Makarna. 小食/其他: Çay Şekerli. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|