在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 167.33克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Koro Drogerie Haferkeks mit Schokodrops, Rapsöl, Frosta Grill Gemüse Pfanne, Fair East Basmati Reis, Hofmaier Mini Wiener, Weintrauben. 晚餐: Hofmaier Mini Wiener, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 小食/其他: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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1652 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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