在2015年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 221.03克 | 碳水物: 225.73克.
早餐: Egg, Southwest Style Hash Browns, Bananas, Mushrooms, Olive Oil, Egg White. 午餐: California Style Complete Protein Bread. 晚餐: Light Garlic Alfredo Sauce, Chicken-Free Strips Grilled, Zucchini, Mushrooms, Classic Italian 6 Cheese Cheese, Quartered Artichoke Hearts. 小食/其他: Almonds, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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