在2015年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2518 千卡
|
脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 221.03克 | 碳水物: 225.73克.
早餐: Egg, Southwest Style Hash Browns, Bananas, Mushrooms, Olive Oil, Egg White. 午餐: California Style Complete Protein Bread. 晚餐: Light Garlic Alfredo Sauce, Chicken-Free Strips Grilled, Zucchini, Mushrooms, Classic Italian 6 Cheese Cheese, Quartered Artichoke Hearts. 小食/其他: Almonds, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|