在2015年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 59.12克.
早餐: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: Applebee's House Sirloin (7 oz), Applebee's Fried Red Potatoes. 晚餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog, Fresh'n Easy Garden Salad, Stater Bros. Ranch Dressing. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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