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tayalomba的日记, 2023年02月22日

在2023年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
51.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月22日:
1266 千卡 脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 99.93克 | 碳水物: 59.58克.   早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. 午餐: Куриная Грудка, Hortex Клубника Замороженная. 小食/其他: Coffee Like Капучино (300мл), Верховье Йогурт без Сахара. 更多的......
1475 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 22 分钟, Apple Health - 23 小时 和 38 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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