在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2296 千卡
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脂肪: 84.73克 | 蛋白质: 173.60克 | 碳水物: 202.63克.
早餐: Cameo High Protein Muesli, Pam Panorama Yogurt Intero Bianco, Belbake Granella di Nocciole, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, PanBauletto Integrale, Scarola, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Ortomio Misto Funghì con Porcini, Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale , Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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