|
Tauon jälkeen aloitetaan uudestaan ja tästä päivästä 1600 kcal/pv
|
58.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 77.11克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Ватрушка с Творогом, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. 午餐: Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Pohjolan Meijeri Voi, Капуста Тушеная, Kiinalainen Porkkanasalaatti (Ellu), Kuusamon Juusto Maasdam, Сельдерей, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Penne Rigate, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 晚餐: Арбуз, Uunirahka (Zapekanka), Персики, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Milbona Tilsiter Juusto, Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой. 小食/其他: Peach Cobbler (Ellu). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|