在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 148.30克 | 碳水物: 339.15克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 午餐: Milka Caramel, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Pão de aveia e farinha integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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