在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Äpfel. 晚餐: REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hofburger Körniger Frischkäse, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Petersilie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. 小食/其他: Hofburger Körniger Frischkäse. 更多的......
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稳定体重
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