在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 66.45克 | 碳水物: 147.60克.
早餐: Balocco Zeropiù Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Splendid Espresso. 午餐: Arance, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Curtiriso Riso Basmati. 晚餐: Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Decò Cuori di Merluzzo Sudafricano. 小食/其他: Skipper Melograno e Lampone , Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna , Tisana, Alesto Mandorle. 更多的......
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1791 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, total power crunch display - 10 分钟, 健身 - 37 分钟, 拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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